Comment soulager le mal de dos lié à la position assise : le fauteuil ergonomique LiberNovo Omni

Vous souffrez du dos après de longues heures passées à votre bureau ? Vous n’êtes pas seul. Selon certaines études, 80 % des employés de bureau souffriraient de douleurs dorsales liées à une position assise prolongée [Journal of Occupational Health, 2019]. Avec l’essor du télétravail et des métiers de bureau, la position assise est devenue incontournable. Elle peut augmenter de 30 % la pression exercée sur les disques intervertébraux par rapport à la position debout [Spine, 2020], ce qui souligne l’importance d’un poste de travail ergonomique.

Dans cet article, nous explorons les causes des douleurs dorsales liées à la position assise et vous présentons le LiberNovo Omni, un fauteuil ergonomique doté d’un système de liaison à six articulations conçu pour accompagner les mouvements du corps et améliorer le confort au quotidien. Découvrez comment il peut s’intégrer à votre espace de travail.

Pourquoi rester assis toute la journée peut provoquer des douleurs dorsales

1. Une pression accrue sur la colonne vertébrale

En position assise, la courbure naturelle de la région lombaire — appelée lordose lombaire — peut s’atténuer, ce qui modifie la répartition des contraintes sur la colonne vertébrale. À la longue, une posture avachie ou inadaptée peut solliciter excessivement les muscles, les ligaments et les disques intervertébraux. Dans certains cas, ces contraintes peuvent contribuer à des problèmes tels qu’une hernie discale ou une sciatique. Sans soutien adapté ni changements réguliers de position, les douleurs dorsales peuvent devenir récurrentes.

2. Fatigue musculaire et circulation moins favorable

Rester assis trop longtemps peut réduire l’activité des muscles stabilisateurs du tronc et limiter les mouvements des jambes et du dos. Une étude publiée en 2020 dans la revue Ergonomics aurait observé une diminution de la circulation sanguine au niveau de la colonne vertébrale pouvant atteindre 20 % en position assise. Ces changements peuvent contribuer aux raideurs et à l’inconfort. Le manque de mouvement peut également accentuer la fatigue au fil de la journée.

3. Une conception de fauteuil inadaptée

Les fauteuils de bureau traditionnels ne soutiennent pas toujours suffisamment les différentes régions de la colonne vertébrale : cervicale, thoracique, lombaire et sacrée. Un dossier rigide ou peu adaptable peut limiter les mouvements naturels et inciter à se pencher en avant ou à s’éloigner du dossier. Même un fauteuil confortable au premier abord peut devenir moins adapté si son soutien ne suit pas les changements de posture.

Les limites des fauteuils ergonomiques traditionnels

De nombreux fauteuils ergonomiques améliorent le confort en position assise, mais certaines limites persistent :

• Les renforts lombaires réglables : ils nécessitent souvent des ajustements manuels et ne suivent pas toujours les changements fréquents de posture, comme lorsque vous vous penchez ou pivotez.
• Les dossiers fixes : ils peuvent limiter les petits mouvements naturels et inciter à conserver une posture rigide, parfois inconfortable sur la durée.
• Des possibilités de réglage limitées : des modèles comme le Herman Miller Embody ou le Steelcase Gesture proposent différents réglages, mais ceux-ci ne conviennent pas nécessairement à toutes les morphologies et à toutes les habitudes d’assise.

Ces limites montrent l’intérêt d’une approche plus évoluée : celle des fauteuils ergonomiques dynamiques, conçus pour accompagner les mouvements plutôt que simplement maintenir une position fixe.

Pourquoi choisir un fauteuil ergonomique dynamique ?

Les fauteuils ergonomiques dynamiques cherchent à accompagner les mouvements naturels du corps. Ils peuvent notamment offrir les avantages suivants :

• Dossier Bionic FlexFit : doté de 14 points de liaison, le dossier FlexFit est conçu pour épouser les contours du dos et offrir un soutien adapté au fil de la journée.
• Soutien dynamique : le fauteuil accompagne les changements de posture afin de favoriser un bon alignement du corps et de limiter les contraintes liées à une position statique prolongée.
• OmniStretch : inclinez le dossier et profitez de la fonction de massage intégrée pour vous détendre et relâcher les tensions pendant vos pauses.

En accompagnant les changements de position et en proposant plusieurs options de soutien, un fauteuil dynamique peut contribuer à améliorer le confort pendant les longues journées de travail. Le LiberNovo Omni adopte précisément cette approche.

LiberNovo Omni : une nouvelle approche du confort au bureau

Le LiberNovo Omni est un fauteuil ergonomique dynamique doté d’un système de liaison coordonnée à six articulations. Voici les caractéristiques qui le distinguent :

1. Le dossier Bionic FlexFit

Le dossier Bionic FlexFit du LiberNovo Omni est conçu pour suivre la courbure naturelle du dos et offrir un soutien ciblé au niveau des lombaires et du sacrum, sans nécessiter de réglages manuels constants. Contrairement à un dossier statique, il accompagne les mouvements du corps et reste en contact avec le dos lorsque vous vous inclinez ou changez de position. L’objectif : maintenir un soutien plus régulier et favoriser le confort tout au long de la journée.

2. Un soutien dynamique adapté à différents moments de la journée

Le LiberNovo Omni propose quatre modes conçus pour différents usages :

• Mode Réunion : inclinaison à 105° pour rester confortablement installé pendant les longues réunions.
• Mode Concentration : inclinaison à 120° pour travailler dans une position confortable et favoriser la concentration.
• Mode Détente : inclinaison à 135°, idéale pour faire une pause et relâcher les tensions.
• Mode Massage : inclinaison à 160° avec une position inspirée de l’apesanteur, associée à la fonction de massage pour favoriser la détente de l’ensemble du corps.

Ces différents modes vous permettent de varier votre position selon vos activités et vos besoins. Alterner les postures au cours de la journée peut contribuer à limiter l’inconfort lié à une position assise prolongée.

3. Une coordination fluide entre l’assise, le dossier et les accoudoirs

Les accoudoirs articulés et l’assise du LiberNovo Omni se coordonnent avec le dossier pour accompagner les mouvements du corps. Cette conception vise à maintenir une position plus cohérente des bras, du bassin et des jambes lorsque vous changez de posture. Contrairement à des fauteuils qui reposent davantage sur des réglages lombaires manuels, le système de liaison coordonnée de l’Omni est conçu pour accompagner les mouvements de manière plus fluide.

4. Des matériaux pensés pour un usage quotidien

Associant une mousse à mémoire de forme haute densité et un tissu en maille respirante, le LiberNovo Omni est conçu pour offrir un bon équilibre entre confort et durabilité. Il convient aux utilisateurs mesurant entre 152 et 185 cm et supporte un poids maximal de 136 kg, ce qui le rend adapté à de nombreuses morphologies.

« Depuis que j’utilise l’Omni, mes douleurs dans le bas du dos ont disparu ! » — Sarah, graphiste

Autres habitudes pour soulager les douleurs dorsales

Pour améliorer votre confort au quotidien, associez un fauteuil adapté à quelques habitudes simples :

• Optimisez votre poste de travail : lorsque vous tapez au clavier, gardez les coudes proches d’un angle de 90° et placez l’écran à hauteur des yeux pour adopter une position confortable.
• Faites une pause toutes les 30 minutes : levez-vous, marchez quelques instants ou effectuez une minute d’étirements doux, comme la posture du chat-vache, pour bouger et limiter les raideurs.
• Renforcez les muscles du tronc : des exercices adaptés, comme la planche ou les bascules du bassin, peuvent contribuer à renforcer les muscles qui participent à la stabilité du dos.

Conclusion : prenez soin de votre dos au quotidien

Pour améliorer le confort lors des longues journées de travail, le LiberNovo Omni propose une approche de l’assise ergonomique fondée sur le soutien dynamique et la coordination des mouvements. Là où certains fauteuils, comme le Herman Miller Embody ou le Branch Verve, offrent différentes possibilités de réglage, l’Omni mise sur son système de liaison coordonnée à six articulations et ses différents modes d’inclinaison pour accompagner les changements de posture.

Vous souhaitez améliorer votre confort en position assise ? Découvrez le LiberNovo Omni et repensez votre espace de travail pour mieux répondre à vos besoins.