Chaise de bureau pour personne de petite taille ou modèle standard : guide pour un bon ajustement

Pour comparer une chaise de bureau pour petites morphologies à un modèle standard, commencez par examiner les positions que chaque chaise vous permet d’adopter confortablement. Vérifiez que vos pieds sont bien soutenus, que vos épaules restent détendues, que votre dos est en contact avec le dossier et que vous disposez d’une liberté de mouvement suffisante. Le meilleur choix est celui dont les réglages s’adaptent à votre morphologie et à votre bureau.

Une chaise trop grande peut vous obliger à écarter les bras du corps ou à vous asseoir au bord du siège pour poser les pieds au sol. Maintenir ces positions de compensation demande un effort supplémentaire pendant le travail au bureau. Une chaise mieux adaptée permet aux différents points d’appui de jouer leur rôle, même lorsque vous changez de position.

Ce que signifient les catégories de taille

Une chaise ergonomique pour petites morphologies mérite d’être envisagée si vous avez besoin d’une assise plus basse, d’un coussin moins profond ou d’accoudoirs plus rapprochés. Vérifiez quelles dimensions le fabricant a réellement adaptées. Un dossier qui paraît plus petit ne résoudra pas à lui seul un problème d’assise trop haute.

Un modèle standard peut également convenir si ses réglages correspondent à votre morphologie. Deux personnes de même taille peuvent avoir besoin de profondeurs d’assise ou de positions d’accoudoirs différentes, en raison de la longueur de leurs jambes et de leur buste ou de la largeur de leurs épaules.

Le Canadian Centre for Occupational Health and Safety recommande de choisir une chaise en tenant compte de la morphologie de la personne, de son poste de travail et des tâches à effectuer. Servez-vous de la catégorie de taille pour établir une première sélection, puis comparez les mesures qui comptent pour vous. Notre guide des tailles de chaises de bureau explique ces différents critères.

Comparez six critères d’ajustement

Examinez les limites de réglage ainsi que l’amplitude des ajustements. Même si les accoudoirs proposent plusieurs possibilités de réglage, ils peuvent rester trop éloignés l’un de l’autre dans leur position la plus rapprochée.

Ces caractéristiques sont des points à vérifier, et non des propriétés garanties pour toutes les chaises d’une même catégorie. La largeur de l’assise et l’écartement des accoudoirs sont deux mesures différentes : vérifiez-les séparément. Pensez également à la position du soutien lombaire lorsque vous êtes assis au fond du siège. Les recommandations des NIH sur les sièges ergonomiques peuvent vous aider à évaluer le soutien du dos. Si l’assise est trop profonde, consultez également notre article sur les solutions pour une assise de chaise de bureau trop profonde.

Vérifiez l’ensemble chaise et bureau

Testez la chaise dans un environnement de travail similaire au vôtre. Portez les chaussures que vous utilisez habituellement et vérifiez que vous pouvez atteindre le clavier et la souris sans effort. Les accoudoirs ne doivent pas vous empêcher de vous rapprocher du bureau. Une chaise basse peut permettre à vos pieds de toucher le sol, tout en laissant le bureau trop haut pour vos bras. Un repose-pieds peut alors vous aider à relever votre position, mais il ne modifiera ni l’écartement des accoudoirs ni la position du dossier. Si vos pieds ne touchent pas le sol, consultez notre guide sur les solutions lorsque vos pieds ne touchent pas le sol sur une chaise de bureau.

Tapez au clavier, utilisez la souris, puis inclinez-vous vers l’arrière pour lire. Essayez les commandes en restant assis. Testez vous-même la réaction du mécanisme d’inclinaison : la hauteur de la chaise ne suffit pas à déterminer les sensations qu’il procurera sous votre poids.

L’objectif est de bénéficier d’un soutien adapté dans vos mouvements quotidiens. L’OSHA recommande de changer fréquemment de position de travail, même lorsque le poste de travail est bien aménagé au départ. De petits changements de position, une inclinaison avec un bon soutien et des moments passés hors du siège font tous partie de la journée de travail.

La place de Dynamic Ergonomics

Une fois les dimensions adaptées à votre morphologie, comparez la manière dont le soutien accompagne vos mouvements. L’approche Dynamic Ergonomics de LiberNovo associe le Dynamic Support au Bionic FlexFit Backrest, pour un soutien coordonné. L’assise, le dossier, les accoudoirs et le Neck Support réagissent ensemble lorsque vous changez de position.

Les LiberNovo Omni SE et LiberNovo Omni Pro proposent deux profondeurs d’assise au choix : 45 cm et 48 cm, soit environ 17,7 et 18,9 pouces. Il s’agit de deux options de taille distinctes. Comparez la profondeur choisie à vos propres mesures en position assise, puis vérifiez également la hauteur de l’assise, la portée des accoudoirs et le contact avec le dossier.

Sur les deux modèles, le soutien réactif fonctionne par un mécanisme mécanique. Le LiberNovo Omni SE permet de régler la profondeur du soutien lombaire à l’aide d’une molette, tandis que le LiberNovo Omni Pro propose un réglage par bouton. Après avoir vérifié l’ajustement de la chaise, choisissez le mode de commande qui vous convient le mieux. Même avec une assise moins profonde, les autres dimensions doivent rester adaptées à votre morphologie.

Choisissez la chaise qui répond à vos besoins au travail

Privilégiez un modèle pour petites morphologies lorsque ses réglages plus bas ou plus rapprochés corrigent un problème constaté avec une chaise standard. Gardez également un modèle standard dans votre sélection s’il soutient confortablement votre corps et vous laisse suffisamment de liberté de mouvement.

Avant de faire votre choix, vérifiez que vous pouvez :

Notez les réglages qui vous conviennent et comparez-les avec ceux de la chaise suivante. Choisissez le modèle qui vous permet de conserver facilement ces réglages pendant vos activités habituelles.